【网红陈吉米死因引起各界关注】

【网红陈吉米死因引起各界关注】
相信大家对近期的事件并不感到陌生，官方的回答的陈吉米是死于心脏病猝死。今天就要来讨论什么是心脏病猝死。
首先，让我们来了解 猝死=突然间去世
心脏病=心脏再也不能正常的运作
心脏病的因素有很多，而且根据官方统计心血管疾病是马来西亚的头号杀手！比较常见的就是胆固醇过高，血管阻塞等。
那么要如何预防呢？
1，饮食
a,少吃煎炸的食物，因为油经过高温处理会产生很多的自由基，自由基的攻击会导致血壁的胆固醇氧化而脱落，慢慢阻塞我们的血管
b,运动
一个星期五次，每次至少30分钟的运动。不止能增强你的心肺功能还可以增强血管的弹性
c,补充些营养补助品
记得，这只是补助！意思说前面两点你做到了，补助品是帮助你达到更好的预防效果，如果你单单吃补助品却不改善生活方式，其实对你没有太大的帮助哦。

我建议的营养补助品（用很简单的方式来解释）
1鱼油：鱼油可以清楚血管中的油脂，可是买鱼油要注意，DHA和EPA必须要达到黄金比例，不然鱼油不止对你没有帮助，还会肝脏照成负担呢
我推荐的鱼油购买网址
马来西亚购买网址：https://bit.ly/2BGLqHl
其他国家购买网址：https://bit.ly/2tq0tR5
2抗氧化剂：之前我说了自由基会导致我们血管阻塞，而自由基的杀手就是抗氧化剂，我推荐的是opc3，因为里面的pynogenol已经拥有40年研究历史，全球七大专利，超过400篇医学发表，非常可靠
我推荐的OPC3购买网址
马来西亚购买网址：https://bit.ly/2Nc8UbP
其他国家购买网址：https://bit.ly/2EgRWqc