【胃胀风真的很难受】

【胃胀风真的很难受】
不知道大家是否和小编一样，只要进食太快，或者挨饿到不行了才疯狂进食，又或者进食后马上做运动肚子都会很不舒服，感觉胃胀风。 
其实，这是因为消化不良而引起的。小编试过很多方式，喝汽水，喝烧水，喝eno，姜水等等。有些时候真的会见效，多数都不怎么有效，因为这些是解决症状{syndrome} ，重点是我们的肠胃没能正常发挥消化的作用。 
去年我发现了这个东西可以帮助我的胃胀风的症状，那就是
Isotonix 消化酵素：
他含有七种的酵素，有效的帮助分解我们吃进去那些食物的分子，大大的减轻胃的负担，自然而然的就解决了消化不良而引起的胃胀风。 不只是这样，当我们人体摄取足够的消化酵素时，身体的代谢自然会提高，这样间接的还能够达到瘦身的效果呢
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【网红陈吉米死因引起各界关注】

【网红陈吉米死因引起各界关注】
相信大家对近期的事件并不感到陌生，官方的回答的陈吉米是死于心脏病猝死。今天就要来讨论什么是心脏病猝死。
首先，让我们来了解 猝死=突然间去世
心脏病=心脏再也不能正常的运作
心脏病的因素有很多，而且根据官方统计心血管疾病是马来西亚的头号杀手！比较常见的就是胆固醇过高，血管阻塞等。
那么要如何预防呢？
1，饮食
a,少吃煎炸的食物，因为油经过高温处理会产生很多的自由基，自由基的攻击会导致血壁的胆固醇氧化而脱落，慢慢阻塞我们的血管
b,运动
一个星期五次，每次至少30分钟的运动。不止能增强你的心肺功能还可以增强血管的弹性
c,补充些营养补助品
记得，这只是补助！意思说前面两点你做到了，补助品是帮助你达到更好的预防效果，如果你单单吃补助品却不改善生活方式，其实对你没有太大的帮助哦。

我建议的营养补助品（用很简单的方式来解释）
1鱼油：鱼油可以清楚血管中的油脂，可是买鱼油要注意，DHA和EPA必须要达到黄金比例，不然鱼油不止对你没有帮助，还会肝脏照成负担呢
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2抗氧化剂：之前我说了自由基会导致我们血管阻塞，而自由基的杀手就是抗氧化剂，我推荐的是opc3，因为里面的pynogenol已经拥有40年研究历史，全球七大专利，超过400篇医学发表，非常可靠
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